Die heutige Zeit ist geprägt von schnellen Informationen, die für alle zugänglich und verständlich sind. Auch im Bereich der Ernährung und Nahrungsergänzung.

Aber wie setze ich diese Information in MEIN Leben um? Wie schaffe ich, aus der grossen und mannigfaltigen Auswahl an Lebensmitteln die richtige Menge herauszufinden, welche meinen Bedürfnissen entspricht? Und was sind überhaupt meine Bedürfnisse?

• Was sind Makronährstoffe? Warum ist es wichtig, das zu wissen?
• Was ist mein Grundbedarf an Kalorien? Wie finde ich das heraus?
• Machen schnelle Diäten wirklich jede oder jeden dauerhaft schlank?
• Sind Kohlenhydrate schlecht?

Dies ein kleiner Einblick in die Fragestellungen, die Lukas Schenk, Sportphysiotherapeut aus Zweisimmen, im Bereich der Ernährung faszinieren und welche er gerne mit Ihnen teilen möchte.

Er ist der Überzeugung, dass Verständnis und Bewusstsein von Körperfunktionen nachhaltig zur Motivation für körperliches Training und demzufolge zur Verbesserung der Gesundheit führt.