Sport, Tanz, Gymnastik, Aktuell

KulturLegi

Anzahl freie Plätze: 12

Rückentraining

Mi | 10.00–11.00 Uhr | 6x

Dieser 6-wöchige Rückentrainingskurs richtet sich an Menschen, die ihre Rückengesundheit gezielt und nachhaltig verbessern möchten.
In der Gruppe arbeiten wir mit funktionellen, medizinisch orientierten Übungen:
  • Kräftigung der stabilisierenden Rückenmuskulatur
  • Verbesserung der Haltung und Beweglichkeit
  • Entlastung von Rücken, Nacken und Lendenwirbelsäule
Der Kurs ist sowohl zur Prävention als auch zur Unterstützung bei bestehenden Rückenbeschwerden geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Mitbringen

Trainingsmatte und bequeme, locker sitzende Kleidung

 

Kursleitung

Marianne Kuil

 

Kursort

Kirchgemeindehaus Kandersteg
Innere Dorfstrasse 1B
3718 Kandersteg

 

Beginn

Mi 13.01.2027 10:00

 

Kursdaten

Mi 13.01.2027 10.00–11.00 Uhr
Mi 20.01.2027 10.00–11.00 Uhr
Mi 03.02.2027 10.00–11.00 Uhr
Mi 10.02.2027 10.00–11.00 Uhr
Mi 17.02.2027 10.00–11.00 Uhr
Mi 24.02.2027 10.00–11.00 Uhr

 

Teilnehmende

Max. 12

 

Preis

Standard 108.00

Kleingruppe (4–5 Teilnehmende): CHF 130.00

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